夏季出游防暑降温小知识必读

　　天气炎热，夏季出游防暑小知识必读：

　　1、旅游时尽量穿白色、浅色或素色衣服。

　　2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。

　　3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行。

　　4、多喝水，特别是盐开水。

　　5、随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油(油食品)精、十滴水、薄荷锭等。

　　6、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在头部颈部。